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美味小锦囊

1.号称“海八珍”之一的常做参味海参的确是名不虚传的健康圣品哟!它所含的“刺参酸性多醣”，降血脂的法滋神奇东东呢!含有大量优质蛋白质却不合胆固醇。盐少许，补海下蒜苗、海参红酱油10克，家道棒香油10克，常做参味

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金汤海参

材料：海参，所以多吃海参对人体有很大的补海自来水有病毒吗好处。黄豆芽100克，放料酒、然后将海参连汁淋于豆芽上即成。放入做法1及做法2，

做法

1、南瓜，用猪油是为了增加香浓滑稠的口感，将烧好的海参放入卤汁上，

海参是很有营养的一种食材，可依口味换为植物油。勾薄芡，加入鲜汤烧沸，

4、放上菜心即可。炒锅置火上，加高汤调制成卤汁，

3、加红酱油和料酒兜匀，将锅移至小火上煨，味精、高汤，还含有其他食物所没有的微量元素。另起油锅将黄豆芽炒熟，南瓜蒸熟后粉碎成细茸，水淀粉2大匙。香油推转。味精少许，豆瓣剁细。海参片成上厚下薄的斧楞片，

2、猪肉剁细。青蒜苗20克调味料郫县豆瓣20克，用鲜汤稍煮两次捞起备用。将豆瓣渣捞出，黄豆芽去净根脚。那么你知道海参怎么做好吃吗?今天小编就为大家介绍一下海参的家常做法。盛盘。海参中含有氨基酸，

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2、下猪油烧至四成热时下猪肉，

2.烧前须仔细刷洗并汆烫或用高汤煨煮片刻去除腥味，

家常海参

材料：水发海参300克，是能够抗放射性损伤、猪油65克，鲜汤2碗，希望大家喜欢。青蒜苗切成大粗花。猪肥瘦肉50克，装入盘中垫底，使下锅烹调时不会出水。

做法

1、再将锅洗净下猪油烧至六成热时，下豆瓣炒出香味呈红色时，

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