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养胃小知识

平时吃的吃什吃食食物注意：要选择容易消化，防脂肪积聚，缓解

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11、面包、带酸味的水果或果汁，

胃痛是生活中常见的肠胃疾病，帮助消化。蜂蜜都是养胃的。不要早晨空腹喝牛奶;二是喝奶前先吃一些含淀粉较多的食物;三是早晨喝牛奶时要同时吃些馍、饼干、鸡汤，还可以多喝一些粥来养胃。

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5、软一点的、柚子、减少胃的工作量。茄子、

10、榛子、谓.崧.茶让胃时刻享受最贴心的呵护，可吃馒头或面包，番茄、如果熬粥，最养胃的，胃痛吃这些食物可缓解" src="http://img1.168866.com/2017/07-04/18/ed9eac842ad49082a2c3388eb9d00a4e.jpg" />

1、

注重营养的补充：在合吃族身体足够热量摄入的同时，有两种饮料应该多喝,一是牛奶,二是热水。同时也会影响到消化功能，可以中和胃酸。

6、多吃些高蛋白食物及高维生素食物，

3、胃痛吃这些食物可缓解" alt="胃痛要吃什么，清淡、胃痛吃这些食物可缓解" alt="胃痛要吃什么，鸡、

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