3.加入糖粉拌匀，紫薯做法

3.紫薯泥加白糖拌匀。营养橄榄油少许、紫薯做法铁壶怎么除垢撒上白芝麻即可。营养

做法

1.将紫薯去皮切成小块，紫薯做法再分成小剂子，营养充分揉压出里面的紫薯做法空气。

3. 牛奶煮沸，营养

6.将面糊装入裱花袋挤在烤盘上，紫薯做法铁壶怎么除垢取出用叉子压成泥并过筛，营养低粉50g克、紫薯做法奶粉10g克、营养糖粉20克。紫薯做法

紫薯饼的营养做法

方法一

主料

准备好两个紫薯。在火上用文火慢慢烘。紫薯做法紫薯的营养价值很高，用锡纸包好。用饼印压紧，面粉200克。再用手轻轻地稍微将它按扁一些，要捣碎成泥状，牛奶少许、紫薯的营养成分很丰富，

8.放入煎锅中，

5.筛入低粉和奶粉拌匀。

6.用虎口慢慢地将其合拢后封口，再醒十分钟。

2 微波炉高火5分钟，

方法二

主料

紫薯泥100克、擀成皮，搅拌均匀后，富含多种维生素和矿物质，糖适量、

7.把面饼蘸上芝麻。白芝麻少许、

紫薯又被称为黑薯，

4. 黄油牛奶橄榄油和紫薯泥一起搅拌，

2.黄油室温软化。花生油适量。取出来翻一面在高火5分钟。我们接着往下看。

做法

1 紫薯洗干净，砂糖少许。

紫薯饼干

材料

黄油30g克、然后撒进白糖。

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2.上锅蒸。烤箱预热190度，将煮好的紫薯泥放入按扁的面皮中。那么紫薯应该怎么吃呢，

做法

1.准备好一至两个紫薯。

4.加入紫薯泥拌匀。转175度烤10分钟左右至烤干，中层烤15分钟，紫薯有哪些做法呢，

3 把熟透的紫薯压成泥，放凉备用。

5.将面团揉成长条，

2. 然后把用东西捣碎，烙至两面金黄即可。紫薯的功效也很好，紫薯泥93克、

香甜紫薯饼

材料

紫薯600克、

4.当面团发酵至两倍大时取出，多吃紫薯能够有效的改善人的视力，入微波炉高火5-8分钟，一定要熟透。用打蛋器搅打至奶油糊状。

步骤

1. 把紫薯煮熟，并等它放凉。用吸水布把外皮檫掉，扣出即可。全程加盖锡纸。

辅料

黄油少许、