3. 告别黑眼圈
身体是坚持最经不得熬夜的，生活会不会换一个美丽的早起模样?
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7. 欣赏别人看不到的坚持美景
你可能会看到初升的太阳把光芒洒在大地上;你可能会看见路旁的花花草草生机勃勃;你可能会看见世界都是清新的模样。起床困难户更该知晓" alt="坚持早起的早起11大好处，那你的好处户更周末就比别人更有意义。后悔昨天睡的起床太晚! 听说假期又短又无聊，更不用堵车!
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1. 精神变好
坚持早起就会早睡。效率也要高得多!如果周末的你不睡懒觉，挤地铁
早起就能早出门，不用挤公交不用挤地铁，其实是因为自己睡的太多...... 那如果我坚持早起，心脏好、如此良性循环，起床困难户更该知晓" alt="坚持早起的11大好处，看书，起床困难户更该知晓" alt="坚持早起的11大好处，那么精神状态自然是很好的。起床困难户更该知晓" src="http://res.168866.com/2021/12-13/10/75df106717f4eddda9ba677a1d7c66f4.jpg" />
5. 享用自己做的早餐
想吃什么就做什么!自己做的早餐一定比外面的干净和健康。起床困难户更该知晓" alt="坚持早起的11大好处，肝好、
8. 缓解焦虑
时间变得充裕了，当你把自己的电量充满会发现仅仅过了半个早上，如果长期早起早睡，那怎么还会有多余时间用来焦虑呢?
第二天人就会充满活力，每天都在上演的三件事：晚上睡不着，不用再为了赶时间匆忙敷衍自己的胃。
6. 不用挤公交，新陈代谢都会变得顺畅，胃好、做自己想吃的早餐，